TERAPI Warna

Mungkin buat yang belum pernah dengar tentang terapi warna, artikel ini bisa membantu. Selamat membaca

Dalam kehidupan sehari-hari , tanpa sadar warna dapat mempengaruhi tubuh kita. Dapat dibayangkan bila anda tinggal di suatu ruangan yang berwarna hitam kelam atau coklat tua , pastilah tubuh dan pikiran anda enggan untuk berlama-lama tinggal di tempat tersebut.

Telah banyak penelitian yang dilakukan mengenai efek warna pada tubuh kita. Penelitian di Norwegia mencatat bahwa orang yang tinggal di ruangan berwarna biru mempunyai thermostat (ambang suhu tubuh) 3 derajat lebih tinggi dibanding dengan orang yang tinggal di ruangan berwarna merah. Nick Humprey dari universitas Cambridge menemukan bahwa paparan warna merah dapat mengakibatkan perubahan emosional, detak jantung, tahanan kulit, dan aktivitas listrik otak. Penelitian lain menunjukkan warna merah dapat pula menurunkan ambang rangsang nyeri, artinya pasien akan lebih sensitif terhadap nyeri.


Perlu diingat bahwa terapi warna ini dapat memberikan efek perubahan fisiologis lebih dari sekedar efek psikologis stimulus penglihatan. Sebagai contoh : warna biru mempunyai efek menenangkan. Anda mungkin juga masih ingat bahwa warna ultraviolet sering digunakan untuk bayi yang lahir ikterik atau berwarna kuning.

Praktisi terapi warna percaya bahwa karena semua bentuk materi merupakan bentuk dari energi, maka aplikasi energi ke dalam tubuh akan mempengaruhi keadaan sehat maupun sakit. Pada orang yang sakit, tubuhnya kekurangan satu atau beberapa warna tertentu.

Cahaya merupakan salah satu bentuk energi dan cahaya ini dapat dipecah menjadi beberapa warna dan inti dari terapi warna ini adalah mengaplikasikan satu atau lebih warna untuk menjaga keseimbangan energi dalam tubuh. Ada berbagai cara untuk mengetahui kebutuhan warna bagi tubuh anda. Bila Anda berkunjung ke praktisi terapi warna maka ada beberapa praktisi yang mengatakan dapat melihat aura (lapisan warna yang mengelilingi tubuh) dan mengatakan langsung warna yang dibutuhkan oleh tubuh. Teknik fotografi pun telah digunakan untuk melihat aura. Teknik ini didasarkan pada fotografi Kirlian yaitu suatu teknik fotografi dengan frekuensi tinggi yang ditemukan di Rusia tahun 1940.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

Terapi warna pada energi tubuh yang terfokus pada tujuh titik mayor yang disebut dengan cakra. Setiap cakra ini berkorelasi dengan sistem organ dan warna tertentu. Hubungan antara cakra, organ dan warna tersebut adalah :

Merah : berhubungan dengan vitalitas, kekuatan , seksualitas, dan kesadaran. Warna merah digunakan untuk mengatasi anemia, kekurangan energi, imp0tensi, tekanan darah rendah, penyakit kulit, infeksi saluran kencing.

Oranye: berhubungan dengan limpa yang mengatur sirkulasi dan metabolisme. Warna oranye berhubungan dengan kegembiraan dan keceriaan. Warna ini digunakan untuk mengatasi depresi dan kelainan ginjal dan paru, seperti asma, bronchitis, obstipasi. Warna pelengkapnya adalah biru.

Kuning : berhubungan intelektual dan pengambilan keputusan. Warna kuning dapat menstimulasi konsentrasi. Warna ini dapat digunakan untuk mengobati penyakit artritis dan dapat mengurangi keluhan penyakit yang berhubungan dengan stress, kejang otot,hipoglikemia, hipertiroid, batu empedu. Warna pelengkapnya adalah ungu.

Hijau : berhubungan dengan jantung. Hijau merupakan warna yang alami dan menunjukan kemurnian dan harmoni. Warna ini dapat dikatakan penyembuh yang luar biasa. Hijau digunakan untuk menyeimbangkan dan menstabilisasi energi tubuh.

Biru : berhubungan dengan tenggorokan. Warna biru merupakan warna yang menenangkan dan sangat baik digunakan untuk mengatasi insomnia, gastritis, artritis, nyeri pinggang bawah, sakit tenggorokan, asma dan migren. Warna pelengkapnya adalah oranye.

Ungu : merupakan warna dari cakra mahkota dan berhubungan dengan energi dari fungsi tertinggi pikiran. Warna ini sering digunakan untuk meningkatkan kepercayaan diri dan mengurangi rasa ketidakberdayaan. Sering digunakan untuk mengobati kelainan mental dan saraf, juga dapat menekan nafsu makan, dan dapat digunakan untuk migren.

Hitam : warna ini seringkali digunakan untuk menekan nafsu makan. Bagi mereka yang berencana untuk menurunkan berat badan dapat mencoba dengan menggunakan kain alas meja berwarna hitam




Teknik terapi warna yang dapat Anda lakukan sendiri di rumah adalah penyembuhan pelangi :
teknik ini sangat sederhana dan murah . Prinsipnya : air ketika terkena sinar matahari di dalam wadah yang berwarna (misalnya botol yang berwarna), maka akan menerima energi vibrasi dari warna tersebut. Anda dapat membeli wadah atau botol dalam beragam warna atau secara mudah Anda dapat menggunakan botol yang bening dan melapisinya dengan plastik kaca warna tertentu. Minumlah air ini dengan interval yang teratur sepanjang hari.

Selain teknik tersebut di atas bila memungkinkan Anda dapat pula menata kembali ruangan anda dengan warna yang sesuai. Misalnya saja Anda dapat memulainya dengan mengganti warna sprei maupun sarung bantal dengan warna biru bila saat ini Anda menderita stress dan ketegangan.

Tips tambahan dari TS :
pasang wallpaper dengan warna yang sesuai di desktop, sesuai dengan therapy yang diinginkan.

Terapi Otak

Otak Adalah alat kerja akal yg menyempurnakan manusia sebagai makhluk hidup yang paling berbudi pekerti,beberapa ahli juga mengatakan bahwa Otak manusia adalah tolak ukur dari penciptaan Makhluk yang paling sempurna.
Tetapi kecerdasan yg di miliki manusia relatif pemaksimalan dan penggunaannya oleh sebab itu banyak tenaga-tenaga pendidik yang di tugaskan khusus untuk memaksimalkan kerja otak agar antara satu sama lain bisa seimbang kemampuan berfikirnya.

Banyank kalangan bangsa-bangsa maju yg meneliti cara kerja Otak agar bisa berbikir cepat dan cerdas.
Namun tak semua hasiL penelitian di buka dan di gratiskan untuk umum.
Oleh karena masyarakat itu masyarakat awam dan tertinggal semakin bodoh karena terbatasnya pengetahuan dan pengembangan kecerdasan yang mereka miliki.
Tapi di sini saya akan berbagi sedikit pengalaman dan kajian yang sudah teruji efektif untuk memaksimalkan kemampuan relatif kecerdasan yg kita miliki.

Kemampuan Otak:

- Otak sisi kiri
kemampuan otak kiri menekankan pembelajaran akademik.
. Kata-kata
. logika
. Angka
. Matematika
. Urutan

- Otak sisi kanan
kemampuan Otak kanan menekankan aktifitas kreatif
. Rima
. Irama
. Musik
. Gambar
. Imajinasi

dan penghubung otak sisi kiri dan kanan di namakan corpuscallosum yang menyeimbangkan pesan yang datang dan menggabungkan gambanr abstrak dengan pesan yang kongkrit (nyata) dan logik (masuk akal).

Perlu di ketahui bahwa sistem urat manusia yang terhubung antara bagian tubuh selalu menyilang.

Adapun beberapa terapi guna memaksimalkan kecerdasan otak salah satunya:

a. Hafalan

1. Menambah oksigen yg masuk ke otak untuk meningkatkan medan listrik pada otak dengan cara minum air Putih dengan mengukur perbandingan 1/3 - berat tubuh kita.

2.langkah berikutnya iaitu menajamkan pendengaran dan penglihatan dengan menghafalkan kata-kata yang telah kita tulis sebanyak 10 kata yang berbeda fungsinya dalam sekali hafalan.
Contoh :
- pintu
- lukisan
- cangkir
- teh
- kertas
- ambil
- gambar
- robek
- tiang listrik
- ketat

3. Menghitung / menyebutkan angka 1 sampai 100 dengan berurutan dan membaliknya dari anka 100 sampai ke angka 1 dengan berurutan.

4. Menyebutkan huruf ABC sampai Z dengan berurutan dan membaliknya dari huruf Z ke A.

5. Menghilangkan dan melupakan Rutinitas yg di mulai dari bangun tidur sampai mau tidur,saat mau tidur .

B. Visual

1. Energitas
minum air putih dengan perbandingan 1/3 dikurangi berat badan kita.

2. Clear
menggerakkan bagian tubuh untuk menetralkan otak
otak kiri menggerakkan Tubuh sebelah kanan.
Contoh:
mengusap usap tulang rusuk sebelah kiri lalu mengusap usap pusar.

3. Aktif (senam cros)
menugaskan otak untuk bekerja seimbang dengan cara menyilangkan anggota tubuh kanan dan kiri.
Contoh:
tangan kanan memegang hidung tangan kiri memegang telinga dan bepindah sebaliknya dengan cepat.
Jika sukar mengingat gerakkan dan kibaskan tangan sebelah kiri.

4. Positif.
Menanam pembelajaran dengan erat dalam otak.
Contoh:
menggenggam erat kedua tangan dengan simpul .

Beberapa cara diatas tinggal kita aplikasikan sendiri dan dapat di terapkan dalam keseharian.

SELAMAT MENCOBA.. .

Memahami EMOSI

PENGEMBANGAN DAN PERTAHANAN KETRAMPILAN EMOSIONAL

Mempertahankan keterampilan kecerdasan Emosional melalui 4 hal :

1. POLA PIKIR

Manusia akan dapat mengubah cara mempelajari informasi;menghadapi hasil2 yg negatif;terpuruk dalam kegagalan;menerima ultimatum dan keadaan yg senantiasa berubah ubah. Perubahan seharusnya dapat dilakukan dng mudah jika memulainya dng melihat bahwa anda sebagai orang yg fleksibel dan senantiasa berkembang.

2. EMPATI

perhatian terhadap perasaan orang lain dan pemahaman atas kebutuhannya. Menggabungkan sensitifitas anda dan juga tidak meninggalkan penalaran.

3. OPTIMISME

Sikap yakin yang kuat.

4. TEKNIK

Pola pikir di gabungkan dengan empati dan sikap optimisme,dapat membantu cara2 yg dapat dilakukan untuk memulai suatu perubahan.

4 cara Pengendalian saat emosi :

a. Cermati dengan segera emosi yg sedang anda rasakan.
Pikirkan mengapa anda merasakan hal ini dan apakah hal tersebut memerlukan respon pada tingkatan itu.

b. Tarik diri anda dari hadapan orang lain atau pun kejadian yg memungkinkan anda untuk menenangkan diri dan menilai kembali apa yang anda rasakan dan lakukan.

c. Tunjukkan empati kepada orang lain.
Hal ini sulit dilakukan khususnya ketika dalam keadaan marah atau susah.
Tetapi jika anda mencoba memikirkan akibat perkataan atau tindakan anda terhadap orang lain, maka anda dapat mengalihkan perhatian dari perasaan anda sendiri.

d. Berhati hatilah bahwa pembicaraan pribadi atau suara hati anda tidak dipenuhi dengan emosi yg merupakan hasil citra dan perspektif yg tidak benar.

SKALA EMOSI

1. Kesadaran diri emosi.
berhubungan dng pemahaman diri,baik kelebihan maupun kekurangannya,di perlukan untuk pengendalian diri dalam menghadapi masalah maupun orang lain.

2. Ekspresi Emosi.
Berhubungan dengan kemampun diri untuk mengungkapkan perasaan kita,agar mudah di pahami orang lain.

3. Kesadaran emosi terhadap orang lain.
Berhubungan dengan kemampuan mengelola perasaan sendiri untuk berempati terhadap orang lain.

4. Intentionalitas.
Berhubungan dengan ketekunan tugas hingga tuntas,yg di perlukan untuk mencapai kualitas kerja organisasi.

5. Kreatifitas.
Berhubungan dengan kemampuan mengekspresikan kreatifitasnya yg di pakai untuk mendukung tugasnya.

6. Ketangguhan.
Berhubungan dengan kemampuan menerima dan mengatasi masalah,yg dapat di terapkan dlm mengatasi konflik dalam organisasi

7. Hubungan antar pribadi.
Berhubungan dengan kemampuan beradaptasi dan toleransi dengan situasi baru serta nilai2 baru.

8. Ketidakpuasan konstruktif.
Berhubungan dengan kemampuan indifidu berperan dalam mengatasi ketidak puasan di lingkungan organisasi.

9. Belas kasihan.
Berhubungan dengan kepekaan diri terhadap segala situasi yg memerlukan perhatian kita sebagai individu dan bagian dari organisasi.

10. Sudut pandang.
Berhubungan dengan kemampuan berfikir dalam menghadapi kenyataan yg dihadapi.

11. Intuisi.
Berhubungan dengan cara berfikir jauh ke depan melampaui pemikiran orang lain saat ini,dengan mengandalkan analisa dan keyakinan diri.

12. Radius kepercayaan.
Berhubungan dengan kemampuan kita untuk dapat dipercaya dan mempercayai orang lain. Organisasi pada hakikatnya memerlukan adanya saling percaya diantara anggotanya.

13. Daya pribadi.
Berhubungan dengan rasa keyakinan diri untuk bertanggung jawab terhadap apa yg dipikirkan serta apa yg dilakukannya.

14. Integritas.
Berhubungan dengan adanya kesatuan dalam diri antara tanggung jawab dengan nilai2 diri,yg di perlukan oleh organisasi untuk menumbuhkan keberanian mengambil resiko dari tanggung jawab yg diembannya.

Keberhasilan/sukses seseorang dalam kehidupan bermasyarakat/organisasi pada dasarnya ditentukan oleh berbagai faktor kecerdasan secara bersama sama termasuk kecerdasan emosional.